說到孕吐這種妊娠反應，相信每位孕媽媽們都有所體會了，不過，我們在臨床上發現一些孕媽媽因為對孕吐這件事情并不重視認為是正常現象而導致有一些疾病不能得到及早的發現。下面我們就一起聽聽專家是怎么建議的吧。

首先，工作中的孕婦一定要注意勞逸結合。為了在家庭和事業中取得平衡，懷著寶寶上班的準媽媽不在少數。有專家提醒，工作著的懷孕女性要注意勞逸結合。因為，母親過于緊張，可能會引起胎兒宮內發育遲緩。

胎兒宮內發育遲緩，也稱胎盤功能不良綜合征或胎兒營養不良綜合征。主要表現為胎兒各個器官發育不好、生命力弱、不容易成活、新生兒體重低、抵抗力弱等。

由于在懷孕初期，孕婦容易疲倦，在某個時間特別想睡覺。準媽媽可以把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事講一講，盡量爭取得到理解。不過，準媽媽不要忘了選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成，這樣的高效率一定會得到老板和同事的認可的。

準媽媽也可以帶上不會引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，不過千萬不要趴在桌子上睡，因為這樣會壓到寶寶。

妊娠嘔吐千萬不能馬虎大意。妊娠嘔吐是妊娠早期征象之一，一般3個月后可自行消失。但有少數孕婦由于嘔吐嚴重，會導致孕婦體液平衡失調及新陳代謝障礙，造成重度脫水和酸中毒。在這種情況下，孕婦常常感到口渴、口臭、皮膚干燥、精神委靡等不適，無法堅持正常的工作和料理日常生活。此時，如果不及時一處理，則會出現脈搏頻數、低熱、驚厥、昏迷以及各種維生素缺乏癥狀(如肌肉酸偏、牙齦出血等)，重者可由于肝細胞營養不良性壞死而危及生命。

在妊娠期出現嘔吐的孕婦，要適當臥床休息，避免過度勞累，并保持心情舒暢、情緒穩定，消除對生育的恐懼和焦慮心理。嘔吐較輕者，可以在醫生的指導下，口福或者注射鎮靜、止吐藥，也可以適當應用中藥調理和治療。

懷孕后我們的身心是一定會產生一些變化的，但是并不代表所有的變化都是正常的，孕媽媽們需要自己細心的觀察才能判斷變化是異常還是正常的，如果不能準確判斷及時就醫才是上策。