到了孕中期、孕晚期的時候，有些準媽媽常常會感覺到臀部周圍有一些不適，甚至疼痛。這是什么原因呢？是不是孕期正常現象？又該怎么應對呢？

盆區骨關節疼痛

這種原因導致的疼痛并不是很厲害，一般只是感覺到腰酸。這種疼痛與懷孕后韌帶松弛有關，是孕激素分泌導致的后果。

坐骨神經痛

這種原因引起的疼痛是由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經受到壓迫而造成的，一般發生在孕中期，孕晚期可能會好轉。一般從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感。

恥骨聯合分離

這種原因導致的疼痛較劇烈，甚至有時疼得不能動。一般發生在孕晚期，發生這種疼痛時，準媽媽應及時就醫。

異常妊娠導致的疼痛

異常妊娠有時也會伴有疼痛，如流產、妊娠合并發生消化道疾病、闌尾炎等。發生這種原因導致的疼痛時，準媽媽需要立即就醫。

炎癥引發的疼痛

這種疼痛不多見，一般發生在那些患有慢性盆腔炎或有過手術史的準媽媽身上。因為手術的傷口在懷孕后受到牽拉、導致粘連，所以會出現疼痛。

減輕盆區痛的方法

不要擠壓、揉搓任何疼痛的部位，盡可能不碰它。

要堅持運動，但運動量不宜過大。

臥床休息或睡覺時應側躺。

坐時要盡量坐直，尤其不要讓腿伸直，如坐在沙發里將腿抬起放在椅子上。

要經常變換姿勢，不管是工作還是看電視，都不要長時間保持一個姿勢不動，應該每隔45分鐘就起來活動活動。

孕期如何應對盆區痛？以上已經做了詳細說明，希望在孕期遇到此類情況的準媽媽們能參照以上方法照顧好自己。