經常喝茶能促進食物消化并提神醒腦。可是茶可不是每個時段都能喝，特別是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1、每個月生理期降臨時。由于，此時經血會耗費掉不少體內的鐵質，因而女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐厚的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習氣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會阻礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收水平，因此在腸道中很容易和食 糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不合適喝茶。普通濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會招致妊娠中毒癥，因而最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而惹起失眠，假使孕婦在產前睡眠不夠，那可能會招致分娩的時分筋疲力竭，以至還會形成難產的狀況呈現，那就「代志大條」了!

4、剛消費完之后想親身哺乳的產婦也不宜喝太多茶。由于這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑止乳汁的分泌，形成奶水分泌缺乏。

5、媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的安康不利。

6、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會呈現心跳加快，因此脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多茶更會加重這些病癥，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，以免把身體給搞壞!