現在乳腺癌發病率很高，女性朋友預防乳腺癌的工作就很重要了。要注意平時生活中的細節問題，合理的安排生活，保證身體健康。可是該如何預防乳腺癌的呢?預防乳腺癌的食物有哪些呢?

墨西哥婦科專家指出，有關乳腺癌的研究報告表明，佩戴過緊的胸罩雖然不會直接致癌，但對乳房的健康會造成傷害。因為過緊的胸罩堵塞了皮膚上的毛孔，使病菌堆積，造成皮膚過敏。更為嚴重的是，過緊的胸罩會使乳房受到擠壓，造成體液和軟組織堆積，易生成惡性囊腫。

專家建議女性使用以純棉或絲織品等天然原料制作的胸罩，對合成或化纖材料說“不”，因為這些非天然的材料極易使皮膚過敏和感染;同時，睡覺時不應戴胸罩，在家中也要盡量穿著寬松舒適的棉制衣物。此外，他強調，運動對預防乳腺癌也非常重要。

女性的身體健康情況應該重視的，要定期體檢的，這樣也是預防疾病的方法之一，這樣就可及時發現問題，及時治療了。