隨著孩子漸漸地成長起來，可能家長在孩子身上的關注度就會減少一些，而是轉向了工作這一方面。然而，一些孩子的異常表現，身為家長的朋友們還是要積極了解的。據悉，很多異常與缺乏維生素有關。下面就來看看，針對不同的異常表現，要如何補充維生素吧!

1. 面部油膩，容易受到驚嚇，脾氣暴躁，經常口腔炎

當孩子出現這些異常的行為表現的時候，孩子的體內維生素B類不足。這時候也日常的飲食當中要多吃些豆類和堅果類的食物。

2. 皮膚干澀，粗糙，膽小怕事，脾氣固執

孩子出現這種情況可能是缺乏多種維生素綜合的原因導致的。當孩子身體內的維生素A,B,C以及鈣，鐵，鈉的含量不足的時候就會出現這樣的表現，那么在生活中就應該給孩子多吃魚，果蔬以及多喝牛奶。

3. 注意力不集中，精神不振

當孩子出現這種狀況的時候，很大程度上是因為攝取的無機鹽鐵的含量不足，這會嚴重影響孩子身體和智力的發育，那么在日常的飲食中讓孩子多吃蛋黃，動物內臟以及高鐵的食品。

4. 食量減少，比較自閉，牙齦出血

當孩子有這種行為表現的時候，表示孩子的體內缺乏維生素C，可以讓孩子在生活中蘋果，西紅柿等果蔬，就可以緩解上述的癥狀。

5. 夜間經常磨牙，容易驚醒

孩子在夜間出現這樣的狀況多數是因為孩子體內缺鈣引起的，在孩子的日常的飲食當中要及時的補充奶制品，魚以及蝦皮。

經過文中的介紹就可以看出，在補充維生素的時候，針對孩子不同的異常情況，需要補充的食物是不同的。身為孩子的家長，這些方面務必要做到位才行。如果有什么不明白的地方，或者是不敢自己隨便給孩子補充各類維生素的話，不妨咨詢專業的醫師，可以得到一些幫助的。