對(duì)于我們五周歲的寶寶來說，已經(jīng)上了幼兒園了，越來越注重營(yíng)養(yǎng)方面的才是最好的，這樣的話才能夠幫助我們的寶寶用一個(gè)非常健康的保護(hù)的，那么對(duì)于五歲寶寶的飲食來說注意事項(xiàng)到底是什么樣子的？我們應(yīng)該如何正確的做才是最好的？

1.不需額外補(bǔ)充維生素滋補(bǔ)品等：有不少父母會(huì)盲目地給寶寶補(bǔ)充很多各類的滋補(bǔ)品，這不太可取了，加強(qiáng)以下日常的飲食就可以了。5歲的寶寶的日日常飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋、谷物為主，每天要保證400ml的牛奶，一個(gè)雞蛋還有其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。

2.膳食要平衡：很多5歲的寶寶會(huì)有挑食的現(xiàn)象，父母應(yīng)對(duì)寶寶加以引導(dǎo)，讓寶寶平衡膳食結(jié)構(gòu)。每餐膳食都要有多種食物組成，包括充足的谷類、動(dòng)植物蛋白質(zhì)、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食結(jié)構(gòu)，才能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)以滿足每天的營(yíng)養(yǎng)所需。

3.適當(dāng)加餐：寶寶很小的時(shí)候父母總會(huì)給寶寶加餐，5歲的寶寶也是可以適當(dāng)加餐的。每天寶寶都需要以下的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽和水，如果寶寶的正餐中這幾種營(yíng)養(yǎng)素還沒有補(bǔ)充夠的話，可以在加餐中補(bǔ)回，最好的加餐應(yīng)包括碳水化合物和蛋白質(zhì)。

其實(shí)對(duì)于我們的寶寶來說，我們一定要按照正確的方式來做，才能夠幫助我們的生命更加的健康的，所以在五歲寶寶的時(shí)候，飲食方面一定要格外的注意，不要食用辛辣刺激的食物才是最好的幫助，我們寶寶有一個(gè)非常健康的保護(hù)。