到了懷孕第六周的時候好多的孕婦就可以明顯的感覺到胎兒在自己腹中的存在感了。身體和精神上都有了一些不同的癥狀變化。好多的孕婦開始特別注意飲食。那么，孕期第六周的孕婦應(yīng)該吃一些什么呢？

這個星期胚胎在你的子宮里迅速地成長，能夠覺察到懷孕的跡象了。你是不是開始發(fā)覺自己變得慵懶，總覺得睡不夠，在白天也感到昏昏欲睡，就連說話都覺得是件費(fèi)勁的事情，更別說做家務(wù)啦，只是希望能夠靜靜地呆在家里。懶懶的你也不會有出外旅行的想法，突然想運(yùn)動了，一定要注意是否恰當(dāng)，不能做過于激烈的運(yùn)動哦！

孕期營養(yǎng) 如果你有晨吐癥狀，早晨你可以在床邊準(zhǔn)備一杯水，或一小塊水果，它們會幫你抑制強(qiáng)烈的惡心。比如蘆筍、鱷梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜。 

“媽咪營養(yǎng)食譜”推薦 飲食安排 懷孕6周的時候，有些準(zhǔn)媽媽開始有了早孕反應(yīng)，下面介紹一個緩解孕吐的食譜。

姜絲煎蛋 

材料：雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。

做法： 1. 下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

2. 燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

孕期檢查 在孕早期見紅（小便后在內(nèi)褲或衛(wèi)生紙上發(fā)現(xiàn)少量血跡）和出血是很常見的現(xiàn)象，但有時這卻可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆。如果出現(xiàn)見紅或出血的癥狀，一定要去醫(yī)院檢查。

以上就是我們今天所介紹的關(guān)于孕期第六周的時候的孕婦準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該吃的一些飲食食物。此外，我們還推薦了一個食譜。對于，孕期準(zhǔn)媽媽們的保健和胎兒健康成長都是非常有好處的。