當備孕、受孕成功以后心情是很激動的，因為寶寶在不久之后就會來到我們的身邊。但是成功受孕之后有時也會發生意外--自然流產。那么自然流產的原因什么呢?準備懷孕的準爸媽們如何避免自然流產的發生呢?

在臨床上，我們將妊娠 28周以內，胚胎不能繼續發育而自流終止者稱為自然流產。 12周以內終止者稱早期流產，12～ 18周之間終止者稱晚期流產，連續 3次以上的自然流產叫習慣性流產。

引起自然流產的原因

主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面：

一、胚胎方面的疾患包括：

1、胚胎本身有缺損，發育到一定程度胚胎即死亡，多在兩個月左右發生流產。

2、胎盤異常，胎兒常因血液循環障礙而死亡，多在后半期發生流產。

二、母體方面的疾病包括：

1、黃體素缺少。

2、維生素缺乏，如維生素E、K、C等。

3、生殖器官異常，如子宮發育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等。

4、急慢性疾病，如胃腸炎、尿露感染等。

5、性病，如淋病、梅毒等。

6、情志內傷，如精神恐懼、情緒緊張等。

對于有過自然流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育 ，具體應做好以下幾點 ：

1.生活有規律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動 ，每日保證睡眠 8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢 ，但應避免用瀉藥。

2.注意個人衛生：多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔 ，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

3、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品 ，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

胃腸虛寒者 ，慎服性味寒涼食品 ，如綠豆、白木耳、蓮子等 ;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。

這里向大家介紹二則 ：

1、蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用 ，每日 1～ 2次 ，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。

2、南瓜蒂 3個 ，蓮蓬蒂 6個 ，共焙黃為末 ，分 3次服 ，火湯送下 ，一日服完 ，適且于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

4、保持心情舒暢：婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致 ，試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用 ，因此妊娠期精神要舒暢 ，避免各種刺激 ，采用多種方法消除緊張 ，煩悶、恐懼心理 ，以調和情志。

5、慎戒房事：對有自然流產安的孕婦來說 ，妊娠三個月以內 ，七個月以后應避免房事 ，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

6、定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查 ，以利醫生及時發現和處理異常情況 ，并可指導孕期保健。

值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕后出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。