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寶寶補鋅食譜:干煎牡蠣

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干煎牡蠣

  ◆材料◆牡蠣肉400克、雞蛋5個。

  ◆調(diào)料◆料酒、鹽、味精、蔥末、姜末、植物油、麻油各適量。

  做法:

  [1]牡蠣肉去雜質(zhì)洗凈,放入沸水中焯燙,撈出,瀝去水分;雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,再放入牡蠣肉、蔥末、姜末、鹽和味精拌勻。

  [2]油鍋燒熱,投入牡蠣肉蛋液,煎至兩面呈金黃色,熟透后烹入料酒,淋入麻油,出鍋裝盤即可。