我們都在生活中，可能很多小寶寶都會(huì)出現(xiàn)一些不良的生活習(xí)慣，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些挑食偏食，那么這種情況應(yīng)該要多注意，不然會(huì)影響寶寶的身體健康，我們就應(yīng)該來(lái)看看到底如何才可以讓寶寶出現(xiàn)一些挑食偏食的現(xiàn)象發(fā)生呢。

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

相關(guān)研究報(bào)道稱，從小堅(jiān)持吸母乳的寶寶接受能力更強(qiáng)，能夠接受多種多樣口味的食物。因?yàn)閶雰簭哪赣H的乳汁中已經(jīng)獲得了味覺(jué)的早期經(jīng)驗(yàn)與感知。想反，以配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，每餐口味都一樣，缺乏早期經(jīng)驗(yàn)，難以接受更廣泛的食物品種。

2、爸媽在飲食上以身作則，鼓勵(lì)提高

從嬰幼兒時(shí)期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習(xí)慣很受父母的影響，因此父母最好不要偏食挑食，尤其不能在寶寶面前表露自己對(duì)食物的喜惡，比如聊起喜歡吃的某種食物，表現(xiàn)得欣喜若狂，或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康，父母應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矏?ài)吃什么就不讓寶寶吃，盡力使寶寶得到全面豐盛的營(yíng)養(yǎng)。給寶寶喂養(yǎng)新食物的時(shí)候，要用預(yù)約的表情和語(yǔ)言來(lái)鼓勵(lì)寶寶嘗試。對(duì)寶寶戰(zhàn)勝偏食的每一點(diǎn)提高，爸爸媽媽都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶自己會(huì)很樂(lè)意繼續(xù)提高的。

3、正確估計(jì)寶寶進(jìn)食量

寶寶好動(dòng)消化快，但是其胃口小，我們不能對(duì)寶寶的食量有太高的期望值。有研究證明，有時(shí)寶寶吃掉一個(gè)雞蛋餅就能夠?yàn)樗�提供足夠的谷類和蛋白質(zhì)了。如果你還是很擔(dān)心，可以采取少食多餐的飲食原則。

4、巧用寶寶好奇心

若餐桌上出現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃的食物，首先千萬(wàn)不要威脅或嚇唬寶寶吃，避免寶寶對(duì)其產(chǎn)生抗拒。媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心，可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛(ài)吃的菜肴，或在伴侶面前交流關(guān)于菜肴的正面感受，多次后就會(huì)使得寶寶的好奇心增強(qiáng)，寶寶就會(huì)為了加入爸爸媽媽的聊天中，開(kāi)始吃他原來(lái)不愛(ài)吃的食物了。

寶寶挑食和偏食其實(shí)也是非常常見(jiàn)的，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多注意寶寶的身體更加健康才可以的，盡量的應(yīng)該要避免寶寶出現(xiàn)挑食偏食，應(yīng)該要給寶寶吃一些會(huì)所搭配的，應(yīng)該要給寶寶做著花樣去吃，可以做一些吸引眼球的一些食物上，不要去增加這個(gè)食欲才行。