從嬰兒時期，就應該讓寶寶養成良好的進餐習慣，只有好的進餐習慣，才能保證寶寶的進食營養，身體才會健康。

　　按時進餐：寶寶一天的進餐次數、進餐時間要有規律，到該吃飯的時間，就應喂他吃飯，吃得好時就應贊揚他，如果不想吃，也不要強迫他吃，長時間堅持下去，就能養成定時進餐的習慣。

　　培養飲食衛生：每天在餐前，都要引導寶寶洗手、洗臉等，培養寶寶清潔衛生的習慣，吃飯時不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要讓他哭鬧，不要分散他的注意力，更不能邊吃邊玩。

　　鍛煉寶寶使用餐具：訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿餅干吃，訓練正確的握匙姿勢，為以后獨立進餐作準備。

　　避免挑食和偏食：每餐飯、菜、魚、肉、水果搭配好，鼓勵。寶寶多吃些種類，并且要細咀嚼，飯前不給吃零食，不喝水，以免影響食欲和消化能力。