1、吃煮熟的蘋果：蘋果切成6～8塊，涼水煮，熟后取出，每天吃一次，一次一個蘋果。

　　2、梨粥：梨帶皮切塊，煮30分鐘后取梨汁加米煮成粥。

　　3、香蕉煮冰糖：香蕉兩根，冰糖適量，加水煮湯食。

　　4、拌菠菜：菠菜3兩，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。

　　5、大棗木耳羹：大棗20枚去皮和核，泡過后打碎或剁碎，木耳7朵泡開切碎，兩者放入水中煮成糊，吃時不定量。

　　6、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

　　7、杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。