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寶寶兩款春季美味營養羹

寶寶兩款春季美味營養羹

大人需要冬令進補,以強身健體。生長期的嬰幼兒則需要春令“進補”。為什么?春天,萬物復蘇,生機盎然,也是嬰幼兒一年中生長發育最快的季節。所以,孩子們非常需要補充營養和熱量,以滿足生長的需要。 

 在托兒所,我們不光要為孩子準備營養豐富、營養均衡的一日三餐,還要給孩子制作一些微量元素和維生素豐富、熱量充足、美味可口的營養粥和營養湯等等,給孩子當點心或者配食。我們在實踐中發現,孩子們游戲后、午睡起來時特別愛喝稀飯和湯水。這不僅能補充營養,還能幫助孩子攝入足夠的水分。通常,大人很容易忽視孩子水分的攝入。

  春季營養羹

  嬰幼兒春季營養羹的選材與粥相似,另加上濕淀粉勾芡,使之成為湯汁濃稠、潤滑順口、色彩豐富的美味羹。

  豌豆枸杞子玉米羹

  原料:豌豆50克,枸杞子5克淀粉15克,白糖適量。

  制法:鮮玉米粒50克

  (1)枸杞子用溫水泡開待用,玉米粒用粉碎機打成碎粒,淀粉調濕。

  (2)在沸水鍋中放人豌豆、枸杞和碎玉米粒,煮酥后力n入白糖,淋入濕淀粉即成。

  特點:甜香可口,紅黃綠相間,適合2歲以上幼兒食用。