6-8個月寶寶3款泥狀輔食
在6—8個月,應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。
肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉,姜汁適量
做法:
•將豬肝和瘦豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
•然后將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
功效:有利于改善貧血。
豬骨胡蘿卜泥
原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量
做法:
•豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進去。
•待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。
雞汁土豆泥
原料:土雞一只,土豆1/4個,姜適量
做法:
•將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。
•土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。
•取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉,姜汁適量
做法:
•將豬肝和瘦豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
•然后將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
功效:有利于改善貧血。
豬骨胡蘿卜泥
原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量
做法:
•豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進去。
•待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。
雞汁土豆泥
原料:土雞一只,土豆1/4個,姜適量
做法:
•將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。
•土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。
•取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
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