孩子進食過量危害大，主要有以下幾方面的害處：

①增加胃腸道負擔 過量進食后，胃腸道要分泌更多的消化酶和增加蠕動。如果超過小兒的消化能力，就會引起功能紊亂，發生嘔吐和腹瀉，嚴重的可發生水電解質紊亂和全身中毒癥狀。

②易得肥胖癥長期過量進食，造成營養過剩，再加上不愛運動，體內脂肪堆積，易患肥胖癥。

③影響智能發育 因攝入的熱能過多，糖可轉變為脂肪沉積在體內，也沉積在腦組織中，形成“肥胖腦”,使腦溝變淺，腦回減少，神經網絡發育欠佳，使智能下降；過食可引起腦血流量減少，因為飽餐后，血液相對地集中于消化器官的時間較長，使腦部血流量減少的時間也延長，經常過食，使腦經常處于相對缺血狀態，勢必影響小兒腦發育；過食也可使大腦的語言、記憶和思維能力下降。

總之，小兒進食不能過量，否則不利于其生長發育，一定要適量進食。