少吃鹽當補鈣 防止孩子個頭小，英國研究發(fā)現(xiàn)，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等于補鈣。兒保專家強調(diào)，所有矮小兒童每隔半年都要到正規(guī)醫(yī)院去化驗微量元素，若發(fā)現(xiàn)血鈉值高于同齡兒童正常值以上，應(yīng)注意飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病如營養(yǎng)不良等

讓寶貝長高有秘決嗎?

◆ 骨齡 骨齡是發(fā)育的指標，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩;如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。

◆ 兩個高峰期　正常情況下，身高增長有兩個高峰期：⊙ 出生后至3歲時　　⊙ 青春期

【嬰兒出生時】平均身高約為50厘米;

【出生第一年內(nèi)】身高增長速度最快，平均約增長20-25厘米;

【1-3歲】平均每年約增長8-10厘米，至1歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米;

【3歲后】增長速度逐漸遞減，每年約增長5-7厘米;

【進入青春期】男孩子可長20-30厘米，女孩子長15-25厘米;

【青春期后】身高增長逐漸減緩至停止。

◆ 季節(jié)變化 兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。