天氣是越來越冷了，冬季孩子的飲食也是有需要注意的，那么孩子冬令的飲食調(diào)理的方法有哪些?

第一，要注意食物的保溫，給孩子吃的飲食要清淡細(xì)軟，容易消化。

第二，給孩子適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的進(jìn)食量，尤其要增加一些胡蘿卜和綠色蔬菜。若孩子不喜歡胡蘿卜的味道，可在炒菜時(shí)加幾粒小丁香，以去掉怪味。

第三，注意粗細(xì)搭配。給孩子吃的食物，不要過于精細(xì)，要適當(dāng)攝入各種蔬菜和豆制品等。并可適當(dāng)增加食物的厚味，主食可略有增加，以滿足孩子對(duì)熱能的需要。

第四，給孩子多吃些菌藻類食物，如香菇、猴頭菇、銀耳和水產(chǎn)品等，以嗇孩子的抵抗力。

第五，根據(jù)孩子的自身情況，適當(dāng)增加鈣質(zhì)，如每天早上給孩子喝1杯鮮牛奶，以保證孩子身體對(duì)鈣質(zhì)的需要。

上述就是對(duì)孩子冬令的飲食調(diào)理的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的飲食的注意，希望每個(gè)寶寶都能健康的成長。