當孩子食欲不好的時候可以讓孩子吃些酸味的食品，這樣可以改善他們的食欲。而很多家長都想知道寶寶可不可以吃醋?其實，用醋調味是最簡單的方法之一，家長們可以用心的學習，相信寶寶一定會愛上吃的。

好處1：醋能幫助攝取鈣質。

給寶寶烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質釋出，讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。

好處2：醋可以保護寶寶體內維生素C，促使寶寶們精力旺盛。

因為維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞，這種細胞有個特點是喜酸，醋中的醋酸會刺激這種細胞，讓其大量吸收維生素C，同時，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結合，產生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

好處3：醋有利于食物中營養成分的吸收。

在給寶寶炒肉或燉肉吃時，加進一小匙白醋，就能使肉柔軟而且快熟，從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點醋，經過一小時后烹煮，肉質就會變得柔嫩可口。給寶寶煎蛋的時宜用小火，蛋加點醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

好處4：醋可以增強肝臟機能，促進體內新陳代謝。

它降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。

好處5：醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化。

適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食欲。

因此，家長們可以經常把醋當成調味品，讓寶寶經常吃些，這樣可以改變寶寶的食欲，讓寶寶吃的更多。