保證營(yíng)養(yǎng)充足是關(guān)系孩子成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵，而令家長(zhǎng)們最頭痛的事莫過(guò)于寶寶不吃飯了，要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對(duì)策可以給你一些啟發(fā)。

不合作表現(xiàn)

情景1 一到吃飯時(shí)間，玲玲就坐在電視機(jī)前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時(shí)要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說(shuō)吃飽了，就是干脆說(shuō)不餓。

情景2 洋洋從幼兒園一回到家就跑來(lái)跑去，四處亂竄。任媽媽怎么叫，他都不肯坐下來(lái)吃飯。

情景3 慧慧整天抱著爸爸新買的芭比娃娃，連吃飯也不肯放手。

讓寶寶合作的十個(gè)方法

吃飯前

1、為寶寶準(zhǔn)備一套專用餐具

大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會(huì)有壓迫感而影響食欲。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購(gòu)買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知寶寶吃飯

寶寶玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的情緒，所以要事先告訴寶寶即將要做的事，給他一點(diǎn)緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。

3、讓寶寶少吃零食

少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式，但是正餐之外的點(diǎn)心份量不可太多，以免寶寶到了正餐時(shí)卻吃不下。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高印食品給他當(dāng)點(diǎn)心，而不要給他吃“垃圾”食物。

4、讓寶寶一起幫忙

為了滿足寶寶的好奇心，吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會(huì)充滿對(duì)用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也會(huì)得到提高。