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推薦幼兒營養食譜:清炒蝦仁

推薦幼兒營養食譜:清炒蝦仁

爸爸媽媽們都想讓寶寶的營養豐富,都想讓他們健康成長。而這與寶寶的飲食是分不開的,家長們應該合理安排寶寶的飲食,那么下面就推薦幼兒營養食譜:清炒蝦仁。

清炒蝦仁

材料:南極蝦、萵筍、胡蘿卜

調味料:鹽、雞精、料酒、胡椒粉

做法:

一、南極蝦去殼、去蝦線,洗凈擦干水份后用鹽、雞精、料酒、胡椒粉拌勻后腌二十分鐘;萵筍、胡蘿卜去皮切丁

二、鍋內熱油,依次將胡蘿卜、萵筍倒入,加少許鹽、雞精調味,炒至斷生,撈起備用

三、鍋內熱油,將蝦仁倒入,炒至變色后,加入做法(二)的胡蘿卜、萵筍,炒勻即可

因此,家長們可以經常做些營養食譜給孩子的,這樣就可以保證孩子的營養,讓孩子健康成長。