寶寶的飲食習慣對他們的成長影響是很大的，爸爸媽媽們應該重視培養孩子的飲食習慣，可是家長們該怎樣改善孩子的飲食習慣呢?那么，下面就介紹糾正孩子飲食習慣10原則。

第一：建立規律的膳食習慣，每餐基本定時，前后不差一個小時，每餐定量，吃飯要定位置，從小開始訓練，養成習慣，尤其是節假日期間或者孩子換了環境不能放松，建立良好的條件反射;

第二：嚴格限制冷飲、甜食、油炸食品、烘烤食品、家中不要存放不健康食品、家長不在寶寶面前吃不健康食品，零食要有節制。零食品種要有選擇比如酸奶、奶酪、獼猴桃、火龍果、木瓜、草莓等都是很好的零食品種;如果給孩子吃香蕉，應該選擇個頭小的，以控制零食量;

第三，均衡飲食，合理搭配營養，包括優質蛋白(奶及奶制品、魚、肉及豆制品、蛋類)、五谷雜糧、適量脂肪(飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、DHA、ARA)、礦物質和微量元素、水和食物粗纖維;

第四，烹調方式變!變!變!調動寶寶好奇心，不斷改善食物的品種和色香味及形狀;

第五，預防偏食、挑食，關鍵是食物多樣化和家長起帶頭作用，家長首先不偏食、不挑食，不在飯桌上議論飯菜不好吃;

第六，改進進餐環境，吃飯前關閉電視，收拾好玩具，餐前營造良好的進食氣氛，家長要對今天所吃的飯菜表示極大興趣，不強迫喂，不追喂，不指責，不給負面暗示，一頓飯沒有吃夠量，不必太在意;

第七，適量戶外活動，每日定時外出活動，呼吸新鮮空氣，調整情緒，進行日光浴(注意外出時間的選擇)，適當運動量，運動可以促進血液循環，增進食欲;

第八，保證充足睡眠，使胃腸道得到良好的休息和調理;

第九，在醫生指導下服用一些藥物調整，如消化酶類、維生素、微量元素(鐵、鋅、鈣)、益生菌;

第十，家庭中參與帶養寶寶的家長理念要統一，不在寶寶面前爭論對與錯，有利于寶寶良好習慣的養成。

因此，家長們可以用上面的方法來改變孩子的，讓孩子養成好的飲食習慣，讓孩子營養充分。