孩子的健康護理是都很關注的，很多的寶寶也是會出現濕疹的情況的，這也是很多父母所關注的，對于寶寶濕疹的預防也是都很關注的，那么寶寶濕疹在飲食中怎么預防?

(一)、堅持母乳喂養、合理安排乳母飲食：母乳易于消化吸收，且含有大量免疫活性物質，可有效減少寶寶過敏。但值得注意的是，乳母的飲食直接影響到乳汁的成分，如果寶寶出現濕疹或濕疹加重時，媽媽要避免食用可能引起寶寶過敏的食物。

(二)、避免喂食過量、調整寶寶腸胃功能：幾乎每個媽媽都有“擔心孩子吃不飽”的心理，加上孩子對饑飽不能很明確的表達，常導致寶寶過量食用奶粉、輔食或零食等積食上火，誘發或加重寶寶濕疹。因此，調整寶寶腸胃功能對防治寶寶濕疹很有幫助的。

(三)、合理添加輔食、避免易過敏的食物：寶寶接受輔食需要一個適應過程，一定要從一種輔食少量嘗試開始，對于牛奶、花生、雞蛋清、魚類、蝦蟹、牛羊肉等易使寶寶過敏或加重濕疹的食物，可延緩添加時間，并注意觀察有無過敏情況。

(四)、飲食軟爛清淡、?a href='http://m.yinhezesp.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾貝碳な澄錚河?a href='http://m.yinhezesp.cn/baby/youer/' target='_blank'>幼兒時期，咀嚼及消化功能都不強，辛辣刺激及過甜、過咸、過硬、過油膩等濃厚味道食物會傷害消化道黏膜，影響消化吸收。因此，寶寶的飲食要以清淡軟爛的流食、半流食為主，千萬不能與成人同等對待。

(五)、多吃蔬菜水果、多食清熱利濕食物：新鮮的蔬菜水果是寶寶獲得豐富的維生素、礦物質及膳食纖維等營養物質的主要來源，可增強寶寶的抵抗力，而綠豆、紅豆、薏米及一些涼性的蔬果具有清熱利濕的功效，可減輕寶寶上火、預防或緩解寶寶濕疹。

以上就是對寶寶濕疹在飲食中怎么預防的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護理的注意，寶寶的飲食也是一定要重視的，希望每個寶寶都能健康的成長。