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推薦寶寶的營養早餐

推薦寶寶的營養早餐

家長們都很重視寶寶的早餐,可是經常給吃這些早餐寶寶會吃膩的。那么,家長們給會給寶寶的早餐換換花樣嗎?家長們經常給寶寶營養早餐做什么呢?下面我們就推薦寶寶早餐,希望媽媽們都來學習。

青菜火腿蛋餅 餅干酸奶 蘋果

材料:青菜火腿蛋餅1個,餅干酸奶1杯,蘋果半個。

做法:

1.將雞蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽,攪拌均勻。

2.鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅,煎至兩面金黃即成。

3.餅干切小丁,與酸奶攪拌即成。

果仁玉米粥 雞蛋肉松三文治

材料:花生米、核桃仁、黑白芝麻、細玉米面、白糖、葡萄干、碎果仁、雞蛋1個,黃瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松適量

做法:

1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2.將水放入鍋內,細玉米面用溫水調勻,水開后,將調好的玉米面放入鍋中攪勻,再開鍋時即成玉米面糊糊,然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻,稍滾即成。

3.準備雞蛋1個,黃瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松適量。

4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片,加少許鹽、糖、醋,腌10分鐘,瀝干水分。

5.在面包上撒一層肉松,蓋上一片面包,將煎蛋放在上面,再擺上黃瓜片,蓋上一片面包,擺上火腿片,蓋上另一片面包,對角切。

因此,家長們可以學習上面的方法給寶寶做營養早餐,這樣就可以讓寶寶吃些營養的早餐,這樣就可以讓寶寶身體強壯。