孩子的健康護理是都很關注的，很多的父母也是都很關注寶寶的飲食健康的，寶寶的身高問題也是都很關注的，寶寶想長高有的食物也是應該少吃的，下面就介紹一下寶寶想長高禁吃的3類食品。

第一類：碳酸飲料

“碳酸飲料基本上沒有什么營養物質，長期喝會造成某些營養素的缺失。”南寧市第二人民醫院營養科主管營養師羅文英指出，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

第二類：“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐頭類制品，由于在制作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然有大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分很少。長期食用這類食品，會導致兒童營養不良。

第三類：含糖量高的食品

羅文英介紹，吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。另外，過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，影響正常進食，造成營養不良。

以上就是對寶寶想長高禁吃的3類食品的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護理的注意，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康成長。