孩子的健康喂養是都很關注的，現在也是有很多的人都很關注對孩子的食物的健康的，因此對于食物的挑選也是都很重視的，那新手媽媽如何給寶寶挑選食物?

一、挑選奶粉要“望聞問切”

奶粉是寶寶成長最需要的食物，因此挑選起來要更細致，新手媽媽可以從以下幾個方面考慮，符合這些標準的奶粉就是比較優質的奶粉。

1、營養成分：首先要看清楚奶粉里的營養成分是否是寶寶所需要的，尤其注意鈣、鐵、鋅的含量。

2、包裝：外包裝完整，標識有商標、生產廠名、生產日期、批號、保存期限等。不同材質的包裝，其保存期限不同。一般情況下，馬口鐵罐密封克氮包裝的奶粉保存期限為2年，非克氮包裝的為1年，瓶裝為9個月，袋裝為6個月。

3、顏色：優質奶粉的顏色為乳白色或乳黃色，色澤均勻，有光澤。

4、組織狀態：塑料袋裝的奶粉用手捏時，感覺柔軟松散，有輕微的沙沙聲;玻璃罐裝的奶粉，將罐慢慢倒置，輕微搖動時，罐底無粘著的奶粉。

5、聲音：裝在馬口鐵罐內的奶粉雖然看不見，但可聽其聲音。搖動馬口鐵罐時，優質奶粉會發出“沙沙”聲響。

二、挑選水果要按寶寶體質

天然水果中含有寶寶所需要的各種維生素，但不是所有的水果寶寶都可以盡情享用。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3種，在給寶寶挑選水果時就要根據他的體質來決定。

1、寒涼類水果：柑、橘子、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體弱、容易生病的寶寶少吃。

2、溫熱類水果：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，容易出汗、上火的寶寶少吃。

3、甘平類水果：梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等，每個寶寶都可以吃。