今天營養學家教你做一款寶寶磨牙餐，寶寶的牙齒鞏固的辦法也不少種。不過，我們也能選擇寶寶比較喜歡的方法以適當的飲食來保持寶寶牙齡的健康。下面，營養學家就向大家推薦的菜肴以牛奶為主要原料。牛奶是一種非常有營養的飲品，它里面含有比較豐富的鈣質。

很多寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期后，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味，打開3-6歲寶寶的食欲，還能起到護牙固齒的作用。

奶湯芹蔬小排骨的做法

原料：豬小排500克，胡蘿卜、鮮蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。

輔料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量。

做法：

1、豬小排洗凈，逐根切成長3厘米，寬1.5厘米的條塊，用開水燙一下，瀝干水分后，放入盆內，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻。

2、鍋置火上，倒入花生油，燒至八成熱，將排骨放入，炸至淡黃色、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內。

3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后，盛入碗內，鍋內剩油可作它用。

4、鮮蘑菇洗凈，每個蘑菇切成四小塊。

5、砂鍋內倒入少量清水，然后用大火煮開，加入半量鮮牛奶，用小火燜煮至排骨軟熟，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶，繼續用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多，可用大火略收干水分后再調味。

上面教你的磨牙餐準爸爸準媽媽們學會了嗎?在家給寶寶自制的磨牙餐你要不要也動手試著做做呢?