聰明的寶寶不僅和先天的孕育有很大的關系，與后天的培養也是有關系的，下面是育兒專家推薦的提高寶寶智商的飲食。

聰明之舉No.1 預防營養不良

“營養不良”四個字，對于寶寶和爸爸媽媽來說，都是強烈抵制的詞匯。但是，如果喂養不得當，寶寶營養不良的幾率會大大提高。

1歲以后，寶寶的生長發育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運動技能的過程還是消耗了他們的大量體力，他們的營養需要總體上要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，寶寶仍會過分依賴母乳，使得1歲左右的寶寶很容易發生營養不良，表現為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運動發育落后等。

眼看著寶寶變得病懨懨，許多媽媽不知所措，瞎緊張。其實只要符合以下幾點，可以認為是寶寶成長過程的必然階段，無須多慮：

1、雖然消瘦，但體重持續增加，而非持續減少;

2、雖然食量少，但大便規律，而沒有經常性腹瀉;

3、沒有皮膚蒼白、頭發稀黃、骨骼畸形等微量營養素缺乏的情況;

4、精力旺盛，樂于探索和學習。