小孩發生便秘是有原因的，若是生活習慣正常、飲食正常，小孩發生便秘的幾率是很小的，有下面三種習慣的小孩是容易發生便秘的，爸爸媽媽們一起來學習一下吧。

食物吃的太精致的孩子易便秘

發病原因：寶寶的便秘多與飲食有關，媽媽怕寶寶吃得不好，沒營養，米是精米，面是精面，卻不知吃得過于精細，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了。

給寶寶補鈣，一天三頓地喂牛奶，牛奶中的鈣質也會影響大便干結。

最佳攻略：生活治療+按摩具體方法：寶寶便秘的治療還是應該先采用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果;大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強腹肌的運動。寶寶便秘一般用生活治療就能起到作用，如果無效，應在醫生指導下使用果導片、開塞露等藥物。

以下三個民間方法可以治療便秘，不妨一試。

選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

將橘皮洗凈，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開水(溫度自行掌握，以溫吞的為好)，對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。

挑三揀四愛吃肉的孩子愛便秘

寶貝挑食似乎已經成為通病。愛吃肉，不吃蔬菜;吃零食，不吃正餐。這些都讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

對策：寶貝的飲食應注意多種營養的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

不愛喝水的孩子愛便秘

多喝水可以刺激腸道的蠕動并軟化大便，因此，便秘的人應特別注意吸取足夠水分。現在的寶貝大多不愛喝水，尤其是不愛喝白開水，而總是想喝各種甜味飲料、碳酸飲料。

對策：對于不愛喝白水的寶貝，媽咪應與幼兒園聯合“作戰”。

幼兒園可適當以喝水為主題進行教育活動，而媽咪也盡量在家中統一戰線，不要寶貝一哀求就給他買飲料喝。對于那些習慣喝飲料的寶貝，可以適當地在白水里兌一些果汁，一是能滿足口味需要，二來慢慢過渡，果汁的量越來越少，最后全部換成白開水。