媽媽們只知道喝湯有營(yíng)養(yǎng)，但是哪些湯是適合寶寶喝?怎么煲湯寶寶喝了才健康呢?看本文來(lái)告訴你：

給寶寶煲湯，需要考慮的因素有三：

首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法;其次煲湯講究先大火燒開(kāi)，再文火慢煮，時(shí)間在1-2小時(shí);最后給寶寶吃的湯切忌過(guò)油，所以湯燒好后，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮(zhèn)，然后取出，刮去油花再加熱。

下面是為媽咪們介紹的幾款適合一歲半以上寶寶的喝的營(yíng)養(yǎng)湯水：

【山楂瘦肉湯】

原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，鹽5克。

制作方法：

1、將瘦肉切成小塊，用開(kāi)水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

3、撒上適量的鹽即可。

功效：健脾消滯、利尿解毒。

【黃豆排骨湯】

原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

制作方法：

1、將排骨切成小塊，用開(kāi)水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點(diǎn)鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：通便止瀉、健脾開(kāi)胃;活血。

【白果腐竹雞湯】

原料：鮮雞1/2只、白果2個(gè)、腐竹1塊、鹽少許

制作方法：

1、將土雞切小塊，用開(kāi)水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量

【蓮藕蘋(píng)果排骨湯】

原料：蘋(píng)果、排骨、蓮藕

制作方法：

1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，

3、放入切好的蘋(píng)果煲?guī)追昼姡�即可食用�?/p>

功效：增強(qiáng)免疫力，益智健腦。

寶寶吃魚(yú)，好處多多。不過(guò)，媽媽在為寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)魚(yú)時(shí)，千萬(wàn)不要讓寶寶只吃魚(yú)肉哦!實(shí)際上魚(yú)兒渾身都是寶，對(duì)寶寶成長(zhǎng)有著大大的好處。下面，小編一一給你分析分析。