寶寶4～5個月是添加輔食的最佳時間。

母乳是寶寶最完美的口糧，營養全面，寶寶更易消化，這是因為母乳中含有一種助消化的酶。在嬰兒的消化及免疫系統尚未發育完全時，母乳可以幫助嬰兒抵御疾病以及抗過敏。媽媽們都有這樣的體會，母乳喂養的前4個月，寶寶可省心了，能吃能睡不易生病。但隨著寶寶的不斷成長，身體對營養的需求面也在不斷的擴大，母乳里所含的營養成份漸漸的滿足不了寶寶的成長需求，寶寶4～5個月時應該及時的添加輔食，使各種營養成份均衡，保證寶寶的健康成長。

添加輔食應遵循從一種到多種、從少到多、從稀到稠、從細到粗的原則。

添加輔食應遵循從一種到多種、從少到多、從稀到稠、從細到粗的原則。讓寶寶先適應一個口味的輔食后再加另一種。比如加米糊，就不要加蛋黃;等開始加蛋黃時，就不可加菜泥等等。多種輔食一起加，一方面寶寶的消化系統尚未發育成熟，不能一下子接受多種輔食的消化，另一方面對觀察寶寶的消化及口味喜好等會有影響。星寶剛開始加輔食雞肝泥時，每次喂他都會用小舌頭頂出來，皺著小眉頭，由此判斷出他不喜歡。

添加輔食初期應選擇容易消化的流質輔食開始，4～5個月時，蛋黃先從四分之一喂起，觀察一周后如沒有不良反應，再增至三分之一，再一周后二分之一、四分之三。。。直至喂食整個蛋黃。米糊、菜泥等，從一勺開始，兩勺、三勺，如寶寶的大便及情緒都沒有不良反映，再繼續增加至四勺、五勺。

6～8個月的寶寶每天可以吃一個蛋黃或半個雞蛋羹，果汁和蔬菜汁可以漸漸加量至一天5至6匙，可以在米粥里加一匙蔬菜泥，經常再變換著加一些魚松肉松等其它食物，力求做到輔食味道多樣化。

9～12個月的寶寶咀嚼能力已大為增強，對固體食物的消化能力也逐漸增強，一般的輔食基本都可以食用了。

給寶寶準備專用的餐桌椅和餐具。

寶寶添加輔食，就標志著從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出了第一步。說到底，吃飯是孩子自己的事，如果能從小培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶自主吃飯是最好不過的了。星寶有自己的餐椅和餐具，這樣吸引寶寶的注意力，讓寶寶習慣用餐具，又為寶寶創造一個自主吃飯的機會，讓寶寶真正體驗到飲食的快樂。

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