父母對孩子的成長健康都很重視，孩子的飲食對孩子的發育很有幫助，對于孩子的飲食禁忌也是不能忽視的，下面介紹下寶寶常見的飲食禁忌。

飲食禁忌01：暴食

暴飲暴食對寶寶腸胃及消化功能會有很大的影響，經常暴飲暴食很容易造成腸胃的負擔，久而久之不但消化功能減退，還有可能引發腸胃疾病，危害健康，所以從小應該養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。

飲食禁忌02：咸食

百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。

飲食禁忌03：快食

目前在少年兒童中普遍存在著吃飯過快的現象，尤其是早餐和午餐。研究人員指出，進食過快不利于孩子身心健康。吃得過快，孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道，使吃飯只起到填飽肚子的作用，既起不到激發和培養飲食樂趣的作用，也不利于營養物質的消化和吸收。吃得過快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通過唾液對食物進行初步消化，這樣就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養被消化吸收的比例。此外，吃得過快，還容易導致飲食過量，吃得過多，從而造成肥胖。一般來說，孩子吃每頓飯的時間最好不要少于20分鐘。

飲食禁忌04：甜食

人們日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等，這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的，統稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。過多吃糖能使寶寶發生營養不良。糖大量消耗寶寶體內的鈣。糖為酸性物質，它會中和體內的堿性物質鈣。體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長發育，個子長不高，更突出的危害是引起骨質疏松及佝僂病。常吃糖容易引起齲齒，家長應該控制寶寶吃糖的次數和量。

飲食禁忌05：看食

邊吃飯邊看電視容易影響食欲、影響食物的消化與營養的吸收，所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。

飲食禁忌06：走食

乘車走路吃東西很不衛生，也不利于食物的消化和吸收，久而久之會影響身體的健康。車上、路上，人來人往，塵土飛揚，吃的東西很容易受到污染，尤其是孩子乘車吃東西，容易通過手，使車扶手上的細菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻。而且還會發生嗆食、咬舌，使食物誤入氣管，引起氣管異物，尤其是乘車吃帶核的東西，更易發生意外，應該避免走食。

上述就是對寶寶常見的飲食禁忌的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的正確喂養是一定要注意的，父母也要知道找對方法，希望本文對您有幫助。