小兒積食是家長很著急的，很可能引起多種疾病，如高燒等，可是沒有常識的媽咪往往也不能看出孩子有積食的現象，如何生活中及早的發現，又如何護理和照顧孩子呢，下面是專家的建議：

專家介紹說積食的孩子，往往舌苔變得厚膩，尤其是舌苔中部厚膩，同時出現口中有味、食后腹脹等癥狀。

專家指出，注意下面這些小細節，有助于判斷寶寶是否積食：

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3.發現寶寶鼻梁兩側發青，能聞到其呼出的口氣中有酸腐味。

如果確定孩子積食了，不必只依賴藥物，一些食療方法，對于治療小兒積食就很有效。

專家建議，盡量讓孩子少吃，多喝水，可以多吃蘿卜、山藥等容易消化、順氣的食物。

專家說，此時可以找中醫開點消食導滯的方子，也可以自己用焦三仙、炒雞內金各6克熬水，當做飲料讓孩子喝一兩天，一般可以化去初發的單純的積食。如果是孩子肉食吃多了，可服用一些大山楂丸。