現(xiàn)在正是夏秋換季之時，很多的腸胃疾病也就會隨之而來了，所以很多寶寶就會出現(xiàn)厭食的癥狀，那么當你的寶寶厭食了，那么我們應(yīng)該如何做呢？下面小編就為您揭秘解決寶寶厭食的幾大方法，一起來看看吧！

讓腸道“動起來”，媽媽不能缺了這兩寶：

1。膳食纖維

膳食纖維可以說是寶寶腸道的清道夫，能稀釋和加速食物中有害物質(zhì)的排除，加上有很強的吸水能力，讓寶寶的便便松軟濕潤，促進排出，從而緩解便秘。膳食纖維在果蔬中含量非常豐富，對于嬰幼兒來說，果蔬攝入量并不多。可以根據(jù)寶寶的年齡選擇適合劑型的膳食纖維產(chǎn)品。

2。益生菌

作為寶寶腸道的小衛(wèi)士，益生菌可是當仁不讓的。它除了平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預(yù)防和改善腹瀉便秘外，還有助于刺激腸道免疫機能，增強免疫力。尤其對抗秋瀉很重要。

但是要怎么選擇好的膳食纖維和益生菌產(chǎn)品呢?這也有訣竅。

一、膳食纖維怎么選?

對于嬰幼兒來說，膳食纖維可以通過輔食中的蔬菜和水果獲得，但量是比較有限的。美國防癌協(xié)會推薦標準為每人每天30～40克膳食纖維，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準為每人每天30克。

0-3歲的寶寶：沖劑型。容易入口、方便喂服，而且效果比較明顯和快速，特別適合消化系統(tǒng)較弱的嬰幼兒。

3歲以上寶寶：泡騰片、咀嚼片。寶寶的腸道消化能力相對較好，而且能夠咀嚼片劑。咀嚼片或糖果更能夠引起寶寶的興趣，不會令寶寶生厭。

二、益生菌怎么選?

益生菌產(chǎn)品同樣有多種劑型，最常見的就是沖劑型、咀嚼片、片劑等。同樣地，建議3歲以下的寶寶選中沖劑型，更方便喂養(yǎng);而3歲以上的寶寶可以考慮咀嚼片，當然，沖劑依然可以的。

選著合適的益生菌產(chǎn)品，關(guān)鍵要選菌種和菌量。

寶寶出現(xiàn)厭食，跟氣候變化有很大關(guān)系;解決方法就是讓腸道“運動”起來，改善腸道、促進消化吸收，使之適應(yīng)氣候環(huán)境的變化。