便秘是生活中常見的一種疾病，也是嬰幼兒常見的一種疾病，大便干燥，排便困難，甚至幾天才拉一次大便，小兒脾胃本身就非常的虛弱，容易發生便秘，那么小兒便秘之后該如何調理呢?來聽聽專家的介紹。

便秘的發生常常由于消化不良或脾胃虛弱引起，過多地食用魚、肉、蛋類，缺少谷物、蔬菜等食物的攝入也是一個重要原因。

為此專家建議，父母采取正確的引導有助于寶寶養成按時排便的習慣，從而減少便秘發生;同時，在寶寶不想排便時，千萬不要強制排便，也不要讓孩子長時間蹲坐便盆。

需要提示是：由于寶寶腸道功能尚不完善，一般不宜用果導片等導瀉濟治療，則容易造成腸道功能紊亂。

以下推薦幾個款食療膳方：

蔥蜜奶：取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克，蔥汁2~4毫升，混勻后，文火煮熟，每晨空腹服，連用3日，通便為度。

炒紅薯葉：將鮮紅薯葉100克洗凈切碎，加入油、食鹽適量，炒熱，1日內2次服完。

馬鈴薯汁：將適量的馬鈴薯洗凈、晾干，去皮后切碎，搗爛擠汁，每次10~20毫升，早、午飯前各服1次。

預防小兒便秘關鍵在飲食

為了防止寶寶便秘，就要讓寶寶多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜、香蕉等，以刺激腸壁，使腸蠕動加快，烘便就容易排出體外，同時要注意多給寶寶飲水。清晨起床后給寶寶飲溫開水1杯，可以促進腸蠕動;平時炒菜時多加烹調油，利用脂肪的潤滑作用，也有助于緩解便秘。

以上為父母們介紹了預防改善小兒便秘的方法，希望給寶寶健康成長遠離疾病困擾。