寶寶的成長發育是非常重要的，但是很多父母往往把目光放在寶寶的身高和體重上，卻忽略了寶寶牙齒的護理，其實，寶寶的牙齒護理很重要，因為這直接關系到寶寶的飲食，牙不好一定吃不好。所以父母們對這個問題一定要重視，其實寶寶牙齒的護理也不難，我們除了每天為孩子清潔外，在飲食上再注意一些就可以了。

孩子的乳牙很重要，因為它們可幫助頜骨和咀嚼肌發育，能賦予孩子一個良好的面容和微笑，可幫助孩子學習說話，為恒牙的直接生長創造好環境。然而很多孩子都面臨剛長出乳牙就出現牙齒發黑發黃的情況，如果你的小寶貝也出現這樣的情況的話就要加倍注意給他(她)護理牙齒了。

損害寶寶牙齒的三類食物

1、糖分含量高的食物

其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易于在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發黃發黑，形成蛀牙。

2、帶色素的食物或飲料

如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發暗變黑。

3、碳酸飲料

現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發黃發黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

為了讓你的小寶貝能長一口健康漂亮的牙齒，家長們在給孩子喂食時就盡量減少或避開這三類食物啦。了解過對孩子牙齒有害的食物，那么那些食物對孩子的牙齒是有利的呢?

讓寶寶牙齒健康的食物

對牙齒有益的零食最好是不含糖的。酸性環境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的話，口腔就不會變成酸性，以下這些食品含有豐富的維生素、鈣，是寶寶零食的首選。