我們知道，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，常常喝些新鮮的蔬菜汁是對(duì)身體很有好處的，除了能保證我們的健康的營(yíng)養(yǎng)需求，還能起到排毒的好作用，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，如果用蔬菜汁代替各種飲料，那當(dāng)然是再好不過(guò)了，現(xiàn)在春天來(lái)了，到了寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，讓我們一起學(xué)著用卷心菜為寶寶做一款美味的蔬菜汁吧。

多飲用蔬菜汁，不僅可以排毒，還可以增強(qiáng)免疫力。尤其是身體處于發(fā)育階段的寶寶，小編建議媽媽們可以喂些卷心菜汁給寶寶飲用，還可以養(yǎng)胃呢。

食物原料：

原料：卷心菜50克

制作方法：

1、將卷心菜洗凈，切成小片;

2、鍋置火上，加適量水燒開(kāi)，放入卷心菜，煮5分鐘左右;

3、倒出菜汁水，濾去菜渣，等溫度適宜后裝入奶瓶即成。

食譜類別：

0-3個(gè)月寶寶食譜

剛開(kāi)始可少量喂食青菜汁，待寶寶適應(yīng)后，再慢慢增加。還要注意，過(guò)濾要徹底，過(guò)濾用的器皿也要消毒。

卷心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質(zhì)，其中維生素U是一種易溶于水的物質(zhì)，對(duì)胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處 具有修復(fù)的作用。卷心菜也被譽(yù)為天然“胃菜”，其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能預(yù)防胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞的正常功能，降低病變的幾率。