在每年的換季時節，我們都會看到醫院里生病的孩子可真不少，在這個季節交替的時期，免疫力低的孩子們是極易出現感冒、咳嗽的問題的，而甜食是孩子喜愛的食物，也是不少家長認為對化痰有益的食材，所以會讓孩子多吃一些，其實，這樣的做法并不對。

根據中醫理論，甜為甘，甘屬土味，與脾相對應。所以說，脾最喜甜味，但脾又為生痰之源，過度食甘，不但起不到滋養脾臟的作用，反而會化生為痰，導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽癥狀。同時，甜助熱，小孩咳嗽多由肺熱引起。所以，患有風熱、痰熱、痰濕咳嗽或咳嗽氣喘的孩子，不宜過多吃甜食。同時，一些市場上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數含糖量都比較高，還含有色素、香精和防腐劑等，會對孩子的呼吸道產生刺激作用。因此，這些都不適合給咳嗽的孩子吃。

當然，咳嗽時，多數水果并不在禁食之列，因為很多水果都含有較豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對調理脾胃功能、促進新陳代謝、補充能量、增強免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利于提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，所以咳嗽時，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要盡量少吃或不吃，而橘肉和橘絡能生熱助痰，所以咳嗽時也盡量不要吃橘子。

當看到上面的內容后，我想父母們也會正確的認識在我們的身邊的確存在著一些對養生保健有誤解的問題，正確認識和糾正這些誤區。會讓我們的孩子更健康。

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