家有兒女，父母多半寵愛有加，吃穿住行，樣樣都爭取做到最好，但是小編奉勸寶爸寶媽們還是要謹慎“溺愛”，特別是飲食方面，一定要均衡搭配、合理引導，謹防寶寶挑食、厭食，導致飲食不均衡。下面就讓小編帶大家來了解一下寶寶飲食不均衡的危害吧。

1、營養失衡：魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長發育。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

2、體重不達標：長期不開胃的寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題，體重偏輕，長高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的兩倍。

3、抵抗力差易生病：由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而容易生病，經常會感冒發燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

4、出現極端性格：幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。研究還發現，厭食寶寶容易出現注意力不集中的現象。

最后，小編提醒家長們，一定要重視寶寶的飲食問題，合理搭配食物，注意糾正寶寶在飲食方面的不良習慣，要知道良好的飲食習慣是可以受益終生的，所以家長們還是從娃娃抓起吧!

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