說到孩子們吃飯的問題，很多家長都非常的苦惱。家長們經常會說，我們家孩子就是不愛吃飯，一吃飯的時候就得追著喂。在這里提醒家長，我們要讓孩子從小養成良好的飲食習慣，不能追著喂飯。那么我們該如何讓孩子輕松進食呢?

邊講故事邊喂飯

妞妞媽：媽媽可以抽時間多看一些幼兒動畫故事書，然后把里面有趣的故事在喂飯時講給寶寶聽——把寶寶抱過來，告訴寶寶：“一邊吃飯，媽媽一邊給你講故事，聽一聽‘小花貓’是怎么跟媽媽一起吃飯的。”然后，媽媽一邊繪聲繪色地講故事，一邊喂寶寶吃飯。寶寶會睜著一雙好奇的大眼睛很認真地跟著媽媽吃飯。在吃完的時候，媽媽要告訴寶寶：“下次小白兔也要和我們一起吃飯，你喜不喜歡?”這么一問，寶寶一定會很愿意接受，而且會很盼望著下次吃飯。用不了多長時間，寶寶就會養成坐在媽媽身邊吃飯的好習慣。

吃得好有獎勵

仔仔媽：仔仔小時總想讓我們喂他，于是我就會提出和他來個吃飯比賽，誰吃得快就能在睡前得到選講故事的機會。仔仔特別愛聽故事，可以任選故事他當然要贏比賽了。所以，他吃得就特別專注，而且還是自己吃不要喂了。大多數時候我都會故意讓他贏，這樣他就會更專心吃飯了。我給仔仔設了一個獎勵表。如果寶貝哪次吃飯時，能主動自己吃、把盛給他的飯都吃完了，或者是吃飯時很專心……我就會及時給寶貝的獎勵欄里貼一個他喜歡的小貼畫。如果有5個小貼畫，寶貝就可以實現一個愿望。為了小貼畫，仔仔表現可積極了。

把喂飯變成游戲

樂樂媽：追著喂飯肯定不對，這樣寶寶就會從小養成壞習慣了。如果他不吃，可以拿個娃娃或他喜歡的玩具，讓他喂這個玩具吃，然后讓他自己也吃點，就跟游戲一樣。

給寶寶吃飯時，還可以創造一些寶寶喜歡的名詞，讓寶寶充滿期待。如：我在給寶寶吃面條時，會對寶寶說：“寶寶想不想吃‘大大卷’呀?”寶寶會馬上說：“想吃‘大大卷’。”在給寶寶吃的時候，將面條卷在筷子上，形成一個棒棒糖一樣的卷，這樣寶寶就會吃得更快更高興了，吃到后面時，就可把面條少卷一點，對寶寶說吃‘小小卷’，這樣一來，一碗面條要不了很久，寶寶就能吃完了。

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