孩子的飲食都會是父母很重視的事情，如何喂養孩子才能讓孩子擁有健康的身體是每個父母都需要考慮的問題，而在飲食中，除了培養孩子的良好飲食習慣和方法外，對于喂養孩子中需要知道的飲食禁忌也同樣需要每個父母去多多學習。

一忌“零食”。孩子常吃零食會影響食欲，因吃零食，破壞胃腸道消化的規律，容易引起胃病。

二忌“偏食”。偏食容易造成孩子營養不良，影響智力發展。調查表明，兒童因營養缺乏而引起的疾病多達20余種。

三忌“暴食”。兒童消化器官發育不健全，若吃得過飽，消化液的分泌供不應求，容易引起腸胃病。

四忌“快食”。吃飯過快，唾液分泌不足，會影響消化和營養成分的吸收。

五忌“笑食”。說笑、打鬧進食，食物容易嗆入氣管，造在窒息的危險。

六忌“走食”。邊走邊吃，不但不文明，而且很不衛生。空氣中的灰塵、細菌會和食物一起吞進去，有害身體健康。

七忌“看食”。邊吃飯，邊看電視、邊看書、影響消化液的分泌，天長日久，會引起消化不良。

八忌“蹲食”。蹲著吃飯，腹部受擠壓，腸胃不能正常蠕動會影響食物消化吸收。

九忌“甜食”。常吃甜食，特別是糖果，容易造成齲齒，引起肥胖、糖尿病和心臟病等。

十忌“咸食”。經常吃過咸的食物，會使體內水分滯留，心臟排血量增加，容易引起腎臟病和高血壓癥。

遵守上面的飲食十忌，孩子的健康成長就能得到有效的保證。

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