寶寶們的健康是每個父母的心頭大事，沒有父母希望自己的寶寶常常患病，可是，大家是否知道，在寶寶生活和飲食上如果稍不注意，疾病就會糾纏著寶寶不放，今天我們從空腹吃梨開始和大家講講相關的飲食方法和禁忌。

近日，“甄嬛娘娘”有了教育小愁事，聰明的兒子等等醒來要空腹吃梨還給了孫儷一個無法回絕的答案：“梨里面也有水呀，里面的水還是甜的，你知道嗎?”，這必然觸動到很多家長心中的小禁忌。秋季是溫潤進補的好季節，但也是很多火力壯的孩子喜歡貪涼的時候。梨這種水果可以解除秋季干燥，到底孩子空腹吃梨好不好呢?

秋天比較燥，梨又是解燥的。但屬涼性食物，寶寶自然不宜空腹食用。同時，早晨空腹吃梨本身可以治便秘，但腸胃不好的人是很容易拉肚子。最好不要空腹吃梨水，可以在二餐之間，用40度左右溫開水兌梨水給寶寶。梨水較甜，兌點溫開水口味會淡一點，而且又不會破壞維生素。但秋季最好不要給孩子吃梨或者喝梨水，容易拉肚子和咳嗽，適可而止即可。

營養小秘密：孩子出現上呼吸道感染、咳嗽并伴細菌感染、發熱、咯痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰。加些糯米和冰糖還可滿足厭食的寶寶對營養的需要。

秋冬季節干燥寒冷，如果家長想讓孩子吃梨保健，不如用梨煮水給孩子飲用吧，希望孩子們都能聰明快樂的茁壯成長!