水果是我們日常保健常常要食用的一種食品，雖然現在處于冬季，但是媽媽們還是想知道哪些水果能對寶寶的成長和健康好，所以今天小編就要給媽媽們支招，在冬季的水果中挑選出一些適合寶寶冬季食用的水果。

每一個媽媽都想把最好的和最有營養成的食物給寶寶吃，特別是營養多多的水果，更是每天必有的食物，但是眾多水果之中，哪些才是最適合寶寶吃的呢?時值冬季，下面推薦5種冬季適合寶寶吃的水果。

一.梨

梨子本身就具有清熱和解毒的功效，所以無論對大人和孩子，都有一定的滋補效果果在藥用價值了，梨子也有強大的功能，加上梨肉的清甜爽口，肉實汁多的特性，針對一些小孩子學常見的肺熱咳嗽都有著一個輔助治療的效果。另外用梨子加冰糖煲冰糖雪梨飲，還可以起到一個潤肺的效果。

第二.甘蔗

甘蔗的主要功效有生津，解熱和消痰鎮咳。在秋天，很多人都吃把甘蔗來當做一種清涼的生津水果。而且甘蔗的汁多甘甜,加了它的性質比較溫和,也十分的適合小孩子吃.像一些小孩子內躁口干之類的,都吃甘蔗來達到消渴。而且它可以對一些小孩子常見的，支氣管肺炎和支氣管方面的疾病，有一定的輔助治療功效。

第三.柿子

冬天天也是柿子上市的季節，柿子有著潤肺止咳及清熱的功效。對于寶寶的作有上面 也有一定的治理效果，如一些寶寶的口干唇爛，心煩躁熱及熱痢癥。都有很不錯的治療。可是柿子雖然價值高，但是它不能與一些食物同食，如柿子就不能與紅薯同 吃，因為柿子的單寧和膠質，和柿酚在胃里面。會形成不同規則的難溶解的硬塊。特別是小孩子腸胃功能嬌弱的，這兩個食物同時吃，還會造成不同程度的便秘。如 果這樣的硬塊停留在寶寶的胃里，得不到及時的排出，還會造成胃結石的發生。

第四.棗

秋冬的氣候適合大棗的生長，氣候的生成，使得大棗的性質溫和。同時也是一種養胃和益氣，潤肺功能強的水果佳品，如果小孩子在秋天的季節變換大的情況下，經常的發生腹演的話，給小孩子吃大棗還有一個的治療效果。

第五.葡萄

葡萄的外表不但惹得寶寶的喜愛，其酸甜可口的味道寶寶也喜歡吃。葡萄的營養成分是極其豐富的。不但可以益氣血，生津液，同時還可以利小便。同時也可以生著吃，可以滋陰除躁。用水來搗成汁煎成育。以用來服用的話，還可以解煩縶，和解渴之效。

另外， 柑橘是屬于涼性的一種水果。所以起到一個化痰止咳嗽的功效，對小于小孩的藥用價值上面，如果把它榨成汁來給小孩飲用的話。像一些小孩常見的肺熱和咳嗽方面的疾病，有著相對的輔助治療功效。

水果雖然營養，但是我們購買回家給寶寶食用前，一定要注意清理干凈。