寶寶在冬季是很易發生感冒發燒的。寒冷和干燥都會導致孩子生病，通常孩子生病后，家長會帶孩子去醫院接受治療，但是在飲食上，我們也希望家長們能學習一些應對寶寶感冒的食療方，現在就看看關于寶寶感冒期的飲食原則和食療良方吧。

清淡食物

寶寶感冒后很容易出現惡心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。

清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。

流質食物

寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

少食多餐

寶寶感冒后，媽媽不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。

適量補水

感冒后的寶寶身體內部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

TIPS：感冒食療

三根感冒湯

材料：大白菜根3個、蘆根15克、大蔥根7個。

做法：放鍋剪服

服法：每天服用1次，連續服用2-3天。

白菜姜蔥湯

材料：白菜120克、蔥白、生姜各10克。

做法：白菜冼凈、切碎，與蔥白、生姜一同加水煎煮后去渣。

上面的這些內容是不是很簡單，只要父母們平時細心做就可以做到，讓寶寶早日擺脫感冒之苦。