出汗是我們正常的生理現象，不過，過多的出汗就是因為健康出問題導致的，多汗的問題在寶寶中是很常見的，特別是在睡眠的時候很易發生，面對這樣的情況，父母們知道如何來調理嗎?如果想用三餐來解決孩子多汗的問題，我們可以試試下面的這些方法。

黃芪百合粥

先用黃芪30g加水500ml，煮沸后再小火煎半小時，去渣，取藥液;取百合10g切片洗凈，與粳米25g加藥液煮成1小碗粥。每日分兩次空腹吃完，連吃1 周以上。本方黃芪有補肺氣、益衛氣、固表止汗的功效;百合潤肺兼清肺熱，可防治肺熱引起的出汗。兩者合用配以健脾益氣的粳米，更能補益肺氣、益衛固表，對小兒多汗癥有較好的療效。

生地黑豆雞

先用生地100g，水煎2次，去渣，合并2次藥液約500ml;取黑豆50g淘洗凈;童子雞(仔雞)1只，去毛和內臟。將黑豆填入雞腹，入砂鍋，加藥液，大火煮沸后加食鹽3g，小火煨至雞肉、黑豆爛熟。雞分2～3天吃完，每周吃2只雞，連吃3周以上。本方生地養陰補血清內熱，配黑豆、童子雞增強養陰補腎的功效，對陰虛內熱盜汗的小兒多汗癥有良效;黑豆富含鈣，有補鈣止汗的作用。

小麥山藥泥鰍湯

先用清水養泥鰍3天，吐凈泥，取100g剖去內臟，濾干水分后油炸至焦黃;取浮小麥15g、山藥20g，加水500ml煮成湯，濾去藥渣。取湯汁煮油炸泥鰍，煮沸后加食鹽、味精少許即成。吃泥鰍喝湯，隔日1劑，連吃7劑。本方可益氣養陰、補肺固表，兼能補鈣，對小兒自汗又兼盜汗者有效。

汗癥的特點是以自汗為主，以頭頸部及背部較明顯，甚至白天自汗，晚上盜汗，經常浸濕衣服、頭發。

在生活中如果父母們發現寶寶出現了多汗的癥狀，我們應該仔細的觀察寶寶除了多汗還有什么其他的癥狀，如果發現有，一定要注意及時的帶寶寶到醫院接受檢查。