大家都知道雞蛋含有豐富的蛋白質，所以很多媽媽會把雞蛋列為寶寶必不可少的輔食之一。但是給寶寶吃雞蛋并不是煮熟就吃這么簡單，也不是任何時段的寶寶都可以吃雞蛋的。那么如何給寶寶吃雞蛋呢？媽媽們一定要注意下面的五大要點，讓寶寶科學吃雞蛋。

1、別把雞蛋羹單獨做成輔食

因為在寶寶嬰幼兒成長階段，最容易從碳水化合物中獲得能量，相反的雞蛋卻幾乎沒有含這種物質。如果給寶寶只吃雞蛋作為輔食的話，達不到寶寶身體所需要的能量，部分蛋白質還必須要被轉換成能力，既沒有發揮到促進寶寶生長的作用，反而增加了新陳代謝的負擔。

沒營養反而消退了寶寶的能量，這樣得不償失啊!所以，在喂孩子雞蛋羹的時候應該適當加些碳水化合物，再或者把蛋黃碾碎放入迷糊等調勻來喂給寶寶吃，這樣保住了蛋白質的營養，也增加了蛋白質的利用率。

2、給寶寶第一次添加輔食時別吃蛋黃

許多的寶媽們都擔心，我第一次給孩子添加輔食，我應不應該給孩子吃蛋黃，答案顧名思義是否定的，因為蛋黃中鐵的吸收率僅僅為3%，相對于瘦肉和動物肝臟來說，是遠遠低于的。

不給寶寶吃蛋黃做第一輔食的原因還有一點，那就是蛋黃也是導致寶寶們皮膚過敏的因素之一。所以，當你第一次開始給寶寶添加輔食的時候不應該含有蛋黃，建議在7-9個月開始適當添加，慢慢按量來從四分一逐漸增加至1個。

3、寶寶要到8個月后再吃蛋清

每個新生兒就像一棵樹苗，本身還沒長大，對外界的抵抗力還沒形成，吸收水分、營養的能力相對很若，如果你就瞎給它增加肥料，那么這棵樹怎么會健康的長大呢?

所以這里說的也是一樣的道理，寶寶8個月之前，消化系統發育尚未完全，蛋清中包含的蛋白份子是直接通過寶寶腸壁進入血液，寶寶才能吸收到營養的，也就是換句話說，寶寶的營養是通過腸壁來傳遞的，如果消化系統不好，有可能起到反作用，不吸收反而會引起一系列過敏反應或者其他反應性的疾病，像濕疹、支氣管炎等，所以寶媽們還是8個月以后再添加蛋清做輔食吧。