春季正是草莓成熟的季節，草莓中含有豐富的維生素C，豐富的鉀、一定量的膳食纖維等。很多家長會賣給孩子們吃，而且很多小孩子也比較喜歡吃。可是孩子吃草莓是有講究的,不是任何年齡都可以吃的，那么孩子多大可以吃草莓，隔天的草莓還可以吃嗎？

多大孩子可以吃草莓?

聽說草莓營養價值不錯，含有豐富的維生素C，很多家長自然會問，多大的孩子可以吃草莓這個問題。其實，滿6個月以后的孩子，在優先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。

孩子吃了草莓不消化怎么辦?

有家長給孩子吃了草莓，發現孩子大便中的有草莓籽或草莓殘渣，認為孩子吃了消化不了，就不敢給孩子吃了。其實，草莓籽確實不容易消化，成人也很難消化。因此，對于消化功能不夠完善的孩子來說，大便殘渣中含有草莓籽或未消化的殘渣沒有關系，并不影響繼續嘗試或進食草莓。

天氣冷，可以給孩子直接吃草莓嗎?

冬天，很多家長不敢吃孩子吃水果包括草莓。其實，方法恰當，冬天吃水果也沒有問題。通常，對于大一點的孩子，即使在冬天，也可以直接進食適量的水果如草莓。如果家長擔心太凉，孩子吃了會拉肚子，可以用溫水清洗并泡一下草莓，也不會破壞維生素C的含量。

隔天的草莓還能吃嗎?

在超市或水果店，會看到價格非常便宜的草莓，看上去已經沒有那么新鮮了。個人認為，最好還是選擇新鮮的草莓，不建議選擇放置時間較長，已經不夠新鮮的草莓，以防止所含維生素C等問題。

草莓具有低熱量的特點，含有豐富的維生素C、鉀等營養素。在冬春季節可以適量攝入，在享受美味的同時又能獲得滿足身體需要的多種營養素。

作者介紹：劉長偉，2010年畢業于南京醫科大學，營養學碩士，從事兒科營養研究工作，擅長嬰幼兒營養與喂養、孕婦和哺乳期營養指導。