巧克力的香醇和美妙的口感，讓不少的年輕人都很喜歡，同時，它也吸引著小寶寶們的味覺，我們可以看到生活中很多孩子都喜歡吃巧克力，可是，家長們要當心，如果你家的寶寶未滿三周歲，可一定不要給孩子吃巧克力。

影響神經系統

巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分，能幫助提神，但兒童生長發育尚不完全，這些成分會對其中樞神經系統造成影響，導致不易入睡、哭鬧不安等癥狀。

干擾飲食

巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，飯前吃會產生飽腹感，影響食欲，干擾正常飲食。巧克力能量高，卻不含有能刺激胃腸蠕動的纖維素，大量進食，會影響胃腸道的消化吸收功能。

降低味覺

巧克力味道濃郁，長期食用會導致孩子對味覺的敏感度下降。當孩子再吃其他食物時，往往會覺得口味清淡、不好吃。

引起上火

巧克力屬熱性，含糖量高，不少孩子吃了巧克力會出現上火、流鼻血等癥狀，這種情況在干燥的秋冬季尤為多見。巧克力中還含有一種能夠引起便秘的鞣酸類物質，過量食用易導致便秘。

造成肥胖

中醫將巧克力視為肥甘厚味，認為幼兒攝入過多，會導致其補益過剩。現代醫學認為，過多攝入脂肪和糖分，會使體內脂質代謝紊亂。同時，糖分化為脂肪，導致肥胖。

導致齲齒

巧克力含糖量高，若殘留在牙齒縫隙中，會對牙齒造成腐蝕，引起齲齒。

此外，巧克力中含有反式脂肪酸，長期食用會對兒童血管內膜和血液成分造成影響，引起血糖波動。

因此，3歲以下的孩子，最好不要吃巧克力;3歲以后，可以酌情吃一點。家長要購買質量信得過的產品，還要查看成分配比，以選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力為宜，每天的量不要超過一塊(50～80克)。另外，飯前半小時不要吃，以免影響正常飲食。此外，切忌將其作為膳食替代品。

現在大家都知道了如果3歲以下的寶寶吃巧克力會導致哪些不良后果了，巧克力雖然美味，但是食用也是分人群的，等孩子長大了，適量的食用對孩子的健康還是有不少好處的。