寶寶在添加輔食的時候，家長們總是不想因為自己準備的飲食過于粗糙而傷害到孩子的腸胃健康，所以，我們可以看到身邊的一些家長在為孩子準備輔食的時候會做的很精細。諸不知，這種方法其實是會傷害到孩子的健康的。

寶寶剛開始添加輔食時，家長們總做得非常好精細，但隨著寶寶年齡的增長，寶寶會開始慢慢長牙，這個時候就需要慢慢添加有一定硬度的輔食，以訓練寶寶的咀嚼能力。如果繼續給寶寶吃過于精細的食物，則可能會影響寶寶咀嚼能力的發育，甚至造成營養不良。

因此，專家建議家長，寶寶4-6個月可以開始添加輔食，隨著年齡的增長，適時地供給一些有硬度的食物，幫助寶寶乳牙的萌出，同時兼有訓練咀嚼功能的作用。

寶寶咀嚼能力發展的幾個階段

1、整吞整咽期：4-6個月

在這個階段，孩子還沒有出牙，剛添加泥糊狀食品時，因為孩子舌頭的推擠反射還沒有消失，幾乎每個嬰兒都會或多或少將食物頂出來，有的孩子吞咽時還表現出干嘔，即使是吃進的食物孩子也不能將食品從舌面運動到舌后，然后吞咽下去，因此會整吞整咽，主要是因為孩子的吞咽動作不協調的緣故。

2、舌碾期：7-9個月

孩子的牙齒剛開始萌出，一般用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來訓練咀嚼能力。

3、咀嚼期：10-24個月

在這個階段孩子需要經歷門牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過渡，因此在這個時期，食品的形狀也要由糊狀的食品進一步轉換到半固體的食物進而到固體的食物。

根據上面的內容，家長們是否掌握了給孩子添加輔食的合理方法了呢？只要我們能依據正確的方法來養育孩子，就一定能更好的保護孩子的健康。