一日三餐必不可少，這是維護健康和生命最基本的事情了，可是如果孩子患上了厭食癥，身體健康不保，成長發育也會受到影響，那么，在生活中都有哪些常見的因素會導致孩子患上厭食癥呢？專家指出，過度吃零食就是致病的主要因素之一。

貪吃零食會導致小兒厭食，專家建議家長注意以下幾個方面：吃飯定時、定量;不吃或少吃零食、不偏食;合理安排膳食，蔬菜、水果可適量多吃一點，注意營養平衡;營造舒適的就餐環境;讓孩子適當參加體育活動，以增加體能消耗，促進食欲。

此外，家長在給孩子準備飯菜時要注意以清淡、本味、天然為主。由于孩子的味覺很敏感，太鮮美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厭食。

家長還可嘗試對小兒進行腹部按摩、少吃多餐、補充益生菌、喂食營養粥、食物補鋅以及中藥調理等方法來防治小兒厭食。

改變孩子厭食并非一日之功，需要家長耐心細致的關愛。如果孩子厭食嚴重，也可以考慮用藥物治療。

提醒家長朋友們，過度的滿足孩子吃零食的欲望不是愛孩子，而是害了孩子，如果真正的想保護孩子的健康，孩子的飲食一定要掌握好。