說到寶寶的輔食，每位媽媽肯定都會用心的為孩子準備，現在我們身邊也有很多食材可以選擇，不過，今天小編要為大家介紹一款制作方便還美味營養的酸奶輔食，有需要的媽媽們不妨學習一下。

蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由于食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家里做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。

錯搭食材：香蕉+酸奶。

酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

推薦美味：酸奶胡蘿卜湯。

材料：(3人份)胡蘿卜200克、洋蔥1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升。

做法：

1、洋蔥洗凈切丁備用。

2、胡蘿卜切片，放入打碎機中打碎。

3、湯鍋中加入清水煮沸。

4、平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，在放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟(約5分鐘)。

5、再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中;轉大火煮至沸騰，再轉小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻。

6、食用時，加入酸奶攪拌即可。

健康提示：寶寶身處嬰幼兒期的時候，生長發育的速度很快，而寶寶的胃部容量小，所以，需要營養的輔食來達到滿足孩子成長需求的目的，如何選擇輔食媽媽們還需要根據孩子的身體狀況來進行。